ABOUT
designvida fitness
オーストラリアのゴールドコースト在住、パーソナルトレーナー、食事アドバイザーをしています。
お客様の生活スタイルなどをカウンセリングし、トレーニングと食事アドバイスの面からみなさんの健康のお手伝いをしています。
もっと知りたい方はブログにて！
グループセッション
ゴールドコーストのビーチフロントのパークで自然を感じながら健康的なカラダづくりを目指しましょう！
２０１７年２月２日（木）より開始しました。（予約制ですので予約のない方は申し訳ございませんがセッションを受けることはできません。）
３０分で基礎代謝アップしてプラス痩せやすい体質をつくっていきます。
タイムテーブル
火曜日 6am / 5pm
水曜日 6am
土曜日 6am
（2018年 1月現在）
場所：バーレーヘッズの公園。
料金：＄１５
ご予約：０４２１２０３００７ Shinoまで
（ご予約の際に簡単なヘルスチェックの質問をします。）
雨天変更の際には当日、１時間前には連絡をさせていただきます。
個人セッション
カウンセリングからトレーニングまでの流れ
１.無料カウンセリング
まずはカウンセリングをしていただきます。カウンセリングでは皆さんの生活スタイル、健康状態、食事の摂り方などをお聞きします。
* 疾患をお持ちの方はドクターサティフィケートをご用意していただくことがございます。
２. 生活スタイルにエクササイズを習慣化できるようにプログラムを組んでいきます。
３.トレーニング当日
４５分から１時間半くらいのトレーニングをしていきます。
４. ご希望の方は食事のトレーニングもさせていただきます。