ゴールドコーストのパーソナルトレーナーのシノです^ ^
公園でのグループセッションが始まりました〜。
なので5:30amにはバーレーヘッズのビーチフロントの公園に行っています。
すでにたくさんの人達が朝からエクササイズ、ウォーキング、ランニング、サーフィンと気持ちいい朝を過ごしています。
みんな何時に寝てるんでしょうかね？
日本でいう朝活っていうやつですね。
ゴールドコーストのライフスタイルは本当に健康そのもの！って思います。
日の出とともに起きて太陽のビタミンDを浴びながら、エクササイズを楽しみ、マーケットで買った新鮮な野菜や果物を食べ、自然を感じながら生活できる素晴らしい環境です♡
みなさんも朝活にエクササイズを入れてより健康的なライフスタイルを過ごしましょ〜^ ^
しかしDesignvidafitness Girlsのワークアウト後のスマイルを見るとうれしい^ ^
継続は力なり！Never give up!!!! だな。
Designvidafitness では月曜日から土曜日、夏の間は6:00amからバーレーヘッズのビーチフロントでグループセッションを開催しています。
(予約制です。ご予約:0421203007)
30分の集中トレーニング。
基礎代謝アップして健康的に痩せやすいカラダづくりや体力をつけてより楽しい毎日を過ごしましょう！
Have a beautiful day!!!! X
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