アキレス腱断裂して術後3ヶ月が経ちムーンブーツも取れ、やっと両足が平行に地面につき歩ける喜びを日々、感じています。
体力は落とすと普段の生活に戻ったときが大変なのはわかっていたので、術後10日くらいから軽いトレーニングは少しずつはじめていました。
自宅に戻ってからは上半身も徐々にトレーニングしていました。
本当はジムに行ってもいいのですが、運転がまだ出来ない…
さらに自宅でのボディウェイトだけのトレーニングも1ヶ月もやっていると物足りなく、またトレーニングもまだアキレス腱のことを考えると出来ないメニューがでてきて刺激を与える為にこれを買いました^ ^
ドアに引っ掛けて出来るのでさらにトレーニングメニューが増えて使うのが楽しみー。
バミューダのバニングスの向かいのAmart Sportで買いました。２５ドルくらいかな？ゴムの色で負荷が変わってくるので好きな色で決めない方がいいですよー。
後々、トレーニングも動画で載せようと思ってます。
Have a great workout day people!!!! x
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